Privé Yoga

Extra lesmomenten in MEI

Pure, authentieke én Assisting YIN lessen 

Privé Assisting Yin lessen zijn een verademing voor jouw lichaam. Met de begeleiding van mijn handen leer je VOELEN en LOSLATEN. Pure AANDACHT ! Even PAUZE! 

1 uur I 1 persoon: 55€
1 uur I 2 personen: 35€ per persoon
1 uur I 4 personen: 25€ per persoon

De volgende momenten heb ik hiervoor vrijgemaakt! Indien je ipv een YIN les liever een Restorative Aerial les ( yoga in doeken) hebt, is dit zeker ook mogelijk!

WOE 15/05         9.30u
VRI 17/05            13u
DI 21/05               11u
WOE 22/05        9.30u
VRI 24/05            13u30
DI 28/05               11u
WOE 29/05         9.30u
 
Een datum prikken kan door mij te mailen: leen@vitalityconcept.be

Past geen enkel moment voor jou maar wil je toch graag een afspraak? Laten we dan onze agenda's even samen leggen ;)!

 

Yin Yoga is een rustige, diep doorwerkende vorm van yoga ...

die zich vooral richt op het activeren en stimuleren van het bindweefsel en de meridianen. De houdingen zorgen voor het verminderen van stress en laten de energie (Chi) weer stromen. Dit VOEL je na afloop van de les.
 
Om de gewrichten op een veilige, effectieve manier te stimuleren, wordt hier in de Yin yoga lessen een zachte druk op uitgeoefend. De houdingen worden 3 tot 5 minuten ( of langer) aangehouden en zijn allemaal zittend of liggend.
Yin yoga is een perfecte aanvulling op alle actieve vormen van (yang) yoga en sport, en een prettige tegenhanger voor de hectiek van het dagelijks leven.
 

Doe elke dag iets liefs voor jezelf ! Pauzeer, rust en geniet!

 

Privé Yoga

Privé begeleiding, persoonlijke begeleiding afgestemd op jouw behoefte.

“DE KRACHT VAN PERSOONLIJKE BEGELEIDING”

Aandacht voor jou alleen..

  • Eén op één.
  • Samen met een vriendin/partner/zus/collega.
  • Max. 6 pers. ( voor aerial, max 2 pers) 

Yogastijlen:

I YIN - RESTORATIVE en THERAPEUTISCHE YOGA I

Gebaseerd op jouw behoeftes en de analyse van jouw lichaam bouwen we jouw persoonlijke yoga training op!

Leer technieken om te ontspannen en ademen!
Leer jouw lichaam te observeren, spanning los te laten en vanuit die ontspannen houding terug een GOEDE kracht op te bouwen!
 

I AERIAL YOGA I

... alleen of met 2 : Een heel leuke yoga ervaring, het doek, jouw lichaam en de zwaartekracht , méér heb je niet nodig! Heel leuk om met dochter, zus ,vriendin te ervaren!

I Yogastijlen I
Yin Yoga I Fascia Release I Therapeutische en Restorative yoga 

I Gebruik van hulpmiddelen/props I
yogablokken - yogariem - tennisballen - yogadoek (aerialyoga) - yogakussens (meditatie of als extra ondersteuning in yin yoga)

I Extra: yogaschema voor thuis I 
.. 
met een persoonlijk schema kan je thuis rustig verder bouwen aan jouw yogapraktijk! 

I Locatie I
De Yogazolder, Kozijnhoekstraat 21, Wingene.
 

Prijzen

1 uur I 1 persoon: 55€
1 uur I 2 personen: 35€ per persoon
1 uur I 4 personen: 25€ per persoon

I Info en boeking I
leen@vitalityconcept.be

Aerial of Anti-gravity Yoga

@ DE YOGAZOLDER

EEN TOTAAL NIEUWE YOGA ERVARING!
Een doek, je lichaam en de zwaartekracht, méér heb je niet nodig.

ZOWEL VOOR BEGINNERS ALS VERGEVORDERDE YOGI’S.

Je nieuwe partner, de hangmat , ondersteunt, haalt compressie uit de
wervelkolom, spanning uit de nek en schouders en zorgt voor meer
bewegingsvrijheid.
Tijdens het spelen met de zwaartekracht, bouw je met plezier aan kracht,
souplesse, vertrouwen en balans.
Aan het eind van de les ervaar je ultieme ontspanning, wegzinkend en
schommelend in je eigen hangmat kom je helemaal tot rust!

Privé of per 2 personen te boeken.
 

yoga - aerial - vitality concept