Personal Yoga

Personal Yoga

Privé begeleiding, persoonlijke begeleiding afgestemd op jouw behoefte.

“DE KRACHT VAN PERSOONLIJKE BEGELEIDING”

Aandacht voor jou alleen..

  • Eén op één.
  • Samen met een vriendin/partner/zus/collega.
  • Max. 6 pers. ( voor aerial, max 2 pers) 

Yogastijlen:

I YIN - RESTORATIVE en THERAPEUTISCHE YOGA I

Gebaseerd op jouw behoeftes en de analyse van jouw lichaam bouwen we jouw persoonlijke yoga training op!

Leer technieken om te ontspannen en ademen!
Leer jouw lichaam te observeren, spanning los te laten en vanuit die ontspannen houding terug een GOEDE kracht op te bouwen!
 

I AERIAL YOGA I

... alleen of met 2 : Een heel leuke yoga ervaring, het doek, jouw lichaam en de zwaartekracht , méér heb je niet nodig! Heel leuk om met dochter, zus ,vriendin te ervaren!

I Yogastijlen I
Yin Yoga I Fascia Release I Therapeutische en Restorative yoga 

I Gebruik van hulpmiddelen/props I
yogablokken - yogariem - tennisballen - yogadoek (aerialyoga) - yogakussens (meditatie of als extra ondersteuning in yin yoga)

I Extra: yogaschema voor thuis I 
.. 
met een persoonlijk schema kan je thuis rustig verder bouwen aan jouw yogapraktijk! 

I Locatie I
De Yogazolder, Kozijnhoekstraat 21, Wingene.
 

Prijzen

1 uur I 1 persoon: 55€
1 uur I 2 personen: 35€ per persoon
1 uur I 4 personen: 25€ per persoon

I Info en boeking I
leen@vitalityconcept.be

Aerial of Anti-gravity Yoga

@ DE YOGAZOLDER

EEN TOTAAL NIEUWE YOGA ERVARING!
Een doek, je lichaam en de zwaartekracht, méér heb je niet nodig.

ZOWEL VOOR BEGINNERS ALS VERGEVORDERDE YOGI’S.

Je nieuwe partner, de hangmat , ondersteunt, haalt compressie uit de
wervelkolom, spanning uit de nek en schouders en zorgt voor meer
bewegingsvrijheid.
Tijdens het spelen met de zwaartekracht, bouw je met plezier aan kracht,
souplesse, vertrouwen en balans.
Aan het eind van de les ervaar je ultieme ontspanning, wegzinkend en
schommelend in je eigen hangmat kom je helemaal tot rust!

Privé of per 2 personen te boeken.
 

yoga - aerial - vitality concept