Privé Yoga

Pure, authentieke én assisting YIN lessen

Privé Assisting Yin lessen zijn een verademing voor jouw lichaam.
Met de begeleiding van mijn handen leer je VOELEN en LOSLATEN.
Pure AANDACHT ! Even PAUZE! 

60 min I 60€
75 min I 75€
90 min I 90 €

Indien je ipv een YIN les liever een Restorative Aerial les ( yoga in doeken) hebt, is dit zeker ook mogelijk!
 
Een afspraak maken kan door mij te mailen: leen@vitalityconcept.be
 

Yin Yoga is een rustige, diep doorwerkende vorm van yoga ...

die zich vooral richt op het activeren en stimuleren van het bindweefsel en de meridianen. De houdingen zorgen voor het verminderen van stress en laten de energie (Chi) weer stromen. Dit VOEL je na afloop van de les.
 
Om de gewrichten op een veilige, effectieve manier te stimuleren, wordt hier in de Yin yoga lessen een zachte druk op uitgeoefend. De houdingen worden 3 tot 5 minuten ( of langer) aangehouden en zijn allemaal zittend of liggend.
Yin yoga is een perfecte aanvulling op alle actieve vormen van (yang) yoga en sport, en een prettige tegenhanger voor de hectiek van het dagelijks leven.
 

Doe elke dag iets liefs voor jezelf ! Pauzeer, rust en geniet!

 

Privé Yoga

Privé begeleiding, persoonlijke begeleiding afgestemd op jouw behoefte.

“DE KRACHT VAN PERSOONLIJKE BEGELEIDING”

Aandacht voor jou alleen..

  • Eén op één.
  • Of samen met een vriendin/partner/zus/collega.

I Yogastijlen I
Yin Yoga I Fascia Release I Therapeutische en Restorative yoga 

I Gebruik van hulpmiddelen/props I
yogablokken - yogariem - tennisballen - yogadoek (aerialyoga) - yogakussens (meditatie of als extra ondersteuning in yin yoga)

I Locatie I
De Yogazolder, Kozijnhoekstraat 21, Wingene.
 

Prijzen

60 min I 60€
75 min I 75€
90 min I 90 €

I Info en boeking I
leen@vitalityconcept.be

Aerial Yoga

@ DE YOGAZOLDER

EEN TOTAAL NIEUWE YOGA ERVARING!
Een doek, je lichaam en de zwaartekracht, méér heb je niet nodig.

ZOWEL VOOR BEGINNERS ALS VERGEVORDERDE YOGI’S.

Je nieuwe partner, de hangmat , ondersteunt, haalt compressie uit de
wervelkolom, spanning uit de nek en schouders en zorgt voor meer
bewegingsvrijheid.
Tijdens het spelen met de zwaartekracht, bouw je met plezier aan kracht,
souplesse, vertrouwen en balans.
Aan het eind van de les ervaar je ultieme ontspanning, wegzinkend en
schommelend in je eigen hangmat kom je helemaal tot rust!

Privé of per 2 personen te boeken.